Skip to main content

Ongecategoriseerd

Home

Psychologenpraktijk

Michiel Jongsma, bedrijfspsycholoog, psycholoog NIP, GZ-psycholoog NP, coach

Specialist Arbeid & Gezondheid

Groningen-Stad en omstreken

Aanmelden

  • Arbeid & Gezondheid

    Begeleiding bij werkgerelateerde psychische klachten. Opvang na traumatische ervaring.

    Lees verder

  • Individuele coaching

    Particulier en via werkgever door ervaren psycholoog. Onafhankelijk en discreet.

    Lees verder

  • Eerstelijnspsychologie

    Psychologische hulp voor volwassenen, jong volwassenen, studenten. 

    Lees verder

Bedrijfspsycholoog,  psycholoog NIP, GZ-psycholoog np, coach

Zoek je een ervaren psycholoog, bedrijfspsycholoog / coach en stel je prijs op een persoonlijke benadering, discretie en betrouwbaarheid? Wil je een professionele gesprekspartner die sámen met jou zoekt naar oplossingen? Hecht je aan privacy, flexibele openingstijden en houd je niet van bureaucratie, hokjesdenken, medicalisering en wachtlijsten?
Dán zit je goed. 
Michiel Jongsma biedt begeleiding bij werkgerelateerde psychische klachten, coachingstrajecten, loopbaanadvies en eerstelijnspsychologie. Persoonlijk, betrokken en discreet, met hart voor mens en werk. 

Tijd en aandacht

Met tijd en aandacht voor mens & werk. Kernwaarden zijn: onafhankelijkheid, integriteit, zorgvuldigheid en betrouwbaarheid. Ik houd van een nuchtere, doelgerichte, speelse werkwijze waarbij samenwerking voorop staat en jouw persoonlijke verhaal centraal. De inslag is positief: je kwaliteiten en mogelijkheden vormen de basis en er mag gelachen worden. Discreet en betrouwbaar.

Specialist bij werkgerelateerde psychische klachten

Opgeleid als GZ-psycholoog en nu vooral werkzaam op het vlak van arbeid en gezondheid. Veel ervaring met werkgerelateerde vraagstukken (burnout, stressmanagement, veerkracht), gedragsverandering, eerstelijnspsychologie en de begeleiding van jong volwassenen en studenten. Gevarieerde werkervaring in het bedrijfsleven, de GGZ, studentenhulpverlening, arbeidshulpverlening en het onderwijs (Huisartsopleiding UMCG).
Psycholoog NIP, lid Nederlands Instituut van Psychologen. Op freelance basis verbonden aan het Instituut voor Psychotrauma (ARQ IVP). De psychologenpraktijk is goed bereikbaar aan de rand van de stad Groningen (wijk Zilvermeer aan de Kardingerplas). 

Lees verder

Wist je dat:

Alle nieuwsartikelen lezen

Psynieuws:

Alle psynieuwsartikelen lezen

Psyblogs:

Alle blog artikelen lezen

Lees verder

De psycholoog

Michiel Jongsma, psycholoog NIP, arbeidspsycholoog, gezondheidszorgpsycholoog niet praktiserend

Ik verdiepte me zowel in de klinische psychologie als in de arbeids- en organisatiepsychologie. Na mijn universitaire studie ging ik aan de slag bij een grote uitzendorganisatie (Start People) als werving & selectie adviseur en personeelsmanager. Zodoende deed ik een gevarieerde werkervaring op en leerde ik verschillende bedijfstakken goed kennen. Uiteindelijk gaf mijn interesse in de psychologie van mens en gedrag  de doorslag en maakte ik de overstap naar de gezondheidszorg. In 2002 rondde ik de postdoctorale opleiding af tot BIG-geregistreerd gezondheidszorgpsycholoog. Vervolgens werkte ik bij een gespecialiseerde afdeling Arbeidshulpverlening en als studentenpsycholoog. Zo deed ik veel ervaring op met arbeidsgerelateerde vraagstukken, de begeleiding van mensen met werkgerelateerde psychische klachten en jong volwassenen.  In 2003 ben ik mijn eigen praktijk gestart als GZ-psycholoog, studentenpsycholoog en eerstelijnspsycholoog. Naast mijn werkzaamheden in eigen praktijk ben ik 10 jaar  verbonden geweest aan de Huisartsopleiding UMCG. Vanaf mei 2022 werk ik freelance enkele dagen per maand voor het Instituut voor Psychotrauma (ARQ IVP). Namens het IVP voer ik 'mental check-up gesprekken' met medewerkers in risicovolle beroepen. 

Ik heb inmiddels een brede ervaring binnen verschillende werkvelden. Deze gevarieerde werkervaring komt mij goed van pas. Bewust houd ik mijn praktijk klein zodat ik voldoende tijd en aandacht kan bieden. De lijntjes zijn kort, de sfeer informeel en ik heb flexibele openingstijden. Ik hanteer geen wachtlijst. Als ik niet aan je vraag kan (of wil) voldoen help ik je graag met een verwijzing naar één van de collega' s. Uitgangspunt is dat je de begeleiding krijgt die je nodig hebt. 
Als Psycholoog NIP ben ik lid van het Nederlands Instituut van Psychologen. 

Lees verder

Tarieven

Eerstelijnspsychologie

Voor eerstelijnspsychologie / psychologische consulten geldt in 2025 een sessietarief van 105 euro. Psychologische consulten zijn BTW-vrij. Bij de meeste zorgverzekeraars vallen werkgerelateerde psychische klachten niet onder verzekerde zorg in de basisverzekering (zie polis). Mogelijk dat de kosten worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering of door uw werkgever. Veelal zijn werkgevers bereid om bij te dragen aan de kosten. Vanaf januari 2023 ben ik formeel geregistreerd als GZ-psycholoog niet praktiserend en sta ik niet meer in het BIG-register. 

Coaching

Bij coaching is het tarief flexibel en afhankelijk van verschillende factoren (bijvoorbeeld de duur, eventuele afspraken met werkgever). Ga uit van een gemiddeld sessietarief van 125 euro. Mogelijk dat de kosten worden vergoed door uw werkgever of arbeidsongeschiktheidsverzekering. Werkgerelateerde coaching is een aftrekpost bij uw belastingopgave. 

Zorgverzekeraars

Ik heb geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars. Daardoor is de vertrouwelijkheid en uw privacy gewaarborgd (er wordt geen informatie c.q. diagnostische informatie gedeeld met de zorgverzekeraar) en kan ik op het inhoudelijke vlak maatwerk bieden.  De kosten kunnen mogelijk vergoed worden vanuit uw aanvullende verzekering (zie polis).

Arbeid & Gezondheid

Stressklachten, overspannenheid, burnout

Dat het leven spanning met zich mee brengt is menselijk en functioneel. Het helpt ons om scherp te blijven en prestaties te leveren en stress kan ook heel fijn zijn. Wanneer het spanningsniveau continue hoog is en we niet meer herstellen schaadt het onze gezondheid. We raken fysiek en mentaal ontregeld en hoe langer we onszelf uitputten hoe ernstiger de blessure. De stressbronnen zijn divers: een te hoog streefniveau, een gebrek aan autonomie en regelruimte, hoge werkdruk, een uitputtende leefstijl, privé-problemen, verstoorde arbeidsverhoudingen, emotionele belasting, etc. De oorzaak van overbelasting is meestal een combinatie van persoonlijke én omgevingsfactoren. Daar komt bij dat we tegenwoordig veel informatie te verwerken hebben. De 'digitale revolutie' (internet, sociale media, etc.)  heeft ertoe geleid dat we onbeperkt prikkels toegediend krijgen. Het vraagt van ons om grenzen te stellen, te doseren en goed voor onszelf te zorgen. 

Het traject

Allereerst is er aandacht voor je fysieke en mentale herstel. Dit is een geleidelijk proces volgens bepaalde spelregels. Overbelasting kent verschillende stadia: van vermoeidheid, stressklachten, overspannenheid naar volledige uitputting (burnout). Voldoende herstel is een voorwaarde om op een gezonde wijze te kunnen reflecteren op je eigen situatie.  Vervolgens ontstaat er ruimte om in kaart te brengen met welke omstandigheden en persoonlijkheidskenmerken de klachten samenhangen. Een  crisis is vaak een signaal om van koers te veranderen. Wat vind je belangrijk in je leven en werk (persoonlijke waardes)? Waar beleef je voldoening aan en waar ben je goed in? Wat past bij de leeftijdsfase die je doormaakt? We formuleren jouw persoonlijke doelstellingen en bespreken of het nuttig is om de omstandigheden aan te passen. We werken toe naar bewustwording (zoals het herkennen van signalen), concrete gedragsverandering, praktische handvatten en geleidelijke reíntegratie.

Bedrijfspsycholoog / stress- burnoutcoach

Ik heb uitgebreide ervaring in de begeleiding van mensen met werkgerelateerde psychische klachten. Daarbij maak ik gebruik van de nieuwste inzichten en put ik uit eigen ervaring. Door schade en schande word je tenslotte wijzer...
Op freelance basis werk ik voor het Instituut voor Psychotrauma (ARQ / IVP). Namens het IVP voer ik 'mental check-up gesprekken' met medewerkers in risicovolle beroepen zoals politie, brandweer, ambulancediensten, etc. Mental check-up-gesprekken zijn gericht op het vergroten c.q. behoud van veerkracht. 

Coaching

Coaching is een vorm van individuele begeleiding. Coaching kan privé- én werkgerelateerd zijn. De focus ligt niet primair op psychische klachten en klinische behandeling.  Je kunt uit eigen initiatief contact opnemen of in overleg met je werkgever.
Mijn coaching kenmerkt zich door een stevige psychologische basis. Kennis van 'mens en gedrag' is een belangrijke voorwaarde voor een effectief coachings-traject. Psychologische kennis wordt gecombineerd met een zakelijke, speelse en nuchtere inslag.

Zie onder menu de verschillende aandachtsgebieden.

De coaching

Coaching is doelgericht en afgebakend (gemiddeld 8 sessies).  In overleg worden de doelen geformuleerd evenals de werkwijze. Bewustwording en eigen verantwoordelijkheid zijn belangrijke thema's. De coach luistert, geeft feedback en stelt vragen. Op prikkelende wijze word je gestimuleerd om zélf je koers uit te zetten. Naast inzicht in kwaliteiten en valkuilen is er aandacht voor concrete gedragsverandering. Verandering vindt pas plaats als je oude patronen weet te doorbreken en risico's durft te nemen. 

Bedrijfspsycholoog / coach

Michiel Jongsma is een ervaren bedrijfspsycholoog/coach met een gevarieerde werkervaring. 
De afgelopen jaren heeft hij coachingstrajecten verzorgd voor diverse opdrachtgevers zowel in de profit- als non-profit-sector. Neem vrijblijvend contact op over de mogelijkheden. 

Meer artikelen …